洪萨速配 8天狂飙8万卡！“型动派”共燃夏日激情

社群卡路里挑战告一段落洪萨速配

战绳怒甩浪滔天，肩背塑形耐力长！7月9日，封面新闻“型动派”社群卡路里挑战已圆满完结，活动总共开展8天，在群友们的共同努力下，共达成累计消耗84179卡的健身记录，远超8万卡的目标。

在众多参与者中，微信用户@Demons 以8045卡的累计消耗卡路里数拔得头筹；微信用户@Gavin•D•King 以8次运动打卡记录，成为本次卡路里挑战赛的“打卡狂魔”；微信用户@雪雪抽中了“型动锦鲤”，好运连连。三位群友在保持自律的同时，也收获了由康比特赞助的蛋白粉、液体氮泵等奖品，为日后的锻炼获得助力。

“健康减重，燃动一夏”的社群卡路里挑战活动，积极响应国家“体重管理年”三年计划，通过各类活动促进健康生活方式的广泛传播。在挥洒汗水的过程中，实现身体素质增强、代谢能力提升，让身体在夏日的活力氛围中焕发生机。

“打卡狂魔”有话说

在社群卡路里挑战活动中，群友们踊跃参与、群内气氛一度火热，为了解参与者的真实感受、促进“型动派”社群的长效发展，我们对“打卡狂魔”尤先生进行了简单的采访。

封面新闻：请问您是通过什么渠道了解到“封面型动派”这个社群的？

尤先生：在小红书上看到了封面型动派的帖子洪萨速配。

封面新闻：这次卡路里挑战活动，你在饮食和运动方面具体做了规划吗？有没有什么既科学又容易坚持的小技巧可以分享给大家？

尤先生：因为打算参加9月的熊猫山径越野赛，所以最近在减脂。饮食以蛋白质为主，碳水摄入不是特别多。主要集中在早餐和午餐，晚上一般五点以后就不吃了。运动一般是一周五练，因为晚上比较忙，所以只能中午去，练完吃饭。一般锻炼50分钟。如果希望能坚持锻炼，（可以）找一个喜欢的运动开始，哪怕每天爬爬楼梯都是可以的。

封面新闻：在活动中，和其他参与者的互动对你有影响吗？比如大家的打卡、督促有没有成为你坚持的动力？

尤先生：大家都在打卡，是我喜欢的氛围。我也喜欢大家能看到我的努力。

封面新闻：很多人觉得减重最难的是“长期坚持”，活动结束后，你打算如何保持现在的健康状态？

尤先生：把它当成爱好就可以坚持了。健身大佬9哥有句话说：“当你坚持不住的时候，只有你的意志力能带你突出重围。”